こんなお悩みありませんか？
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1〜2当てはまる不調が気になり始めた
今がチャンス
早めの対処を
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3〜5当てはまる
体からのSOSを
見逃さないで！
生活習慣を整えよう
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6つ以上当てはまる
不調レベルMAX！
免疫力が下がって
いるかも…！
1つでも
当てはまる人は要注意！
こんなお悩みありませんか？
ストレスや生活習慣の乱れによって、
体の働きが低下しているかも…
体の働きが低下しているかも…
- 体が冷えて
巡りが悪くなっている - ホルモンバランス、
自律神経が乱れている - 腸内環境が悪く、
免疫が下がっている
ストレスや不規則な生活習慣によって、体に様々な不調を感じる人が増えていると言われます。
生活習慣を改善させること、ストレスをためないこと、休養をとることが大切です。
症状が長引いていたり、重く感じられる場合は、早めに病院にかかることをおすすめします。
そうなる前の、なんとなく不調を感じはじめた今こそチャンス！
体のベースを整えて、しっかり予防していきましょう。
今から始めよう！6つの
予防策
1心身を
リラックスさせるストレスを受けると脳からの指令によって交感神経が活発になり、不調の原因となるホルモンが分泌されたり、血行が悪くなると言われています。そんな日々のストレスに、手軽にできるおすすめのリラックス方法が入浴！
就寝2～3時間前にぬるめのお湯にゆっくり入ると、副交感神経のスイッチが入り良い眠りにつながります。アロマなどの香りやハーブを取り入れるのもおすすめですよ。心身の疲れをためないように、明日の元気につなげましょう。
- 香りで
心と体をリラックス -
心地よい和漢の香りに包まれる特別なバスタイムが人気上昇中！話題のハーブセンシンレンと18種類の成分を贅沢に配合したバスパウダーが、お肌の潤いを守りながら、体を芯からしっかりと温めてくれ、日々のストレスを解放してくれます。
2睡眠、休養を
しっかりとる「寝つきが悪い、なかなか眠れない」「朝スッキリ起きられない」…ストレスや、体の冷えによる体温リズムの乱れ、生活習慣によって、睡眠に悩みを抱えている人が増えています。睡眠不足は免疫機能を低下させる元。疲労回復のためにもしっかり休養をとることが大切です。体を温めて体温をコントロールしたり、リラックスして自律神経を整えるなど、日々の習慣を見直して睡眠を改善していきましょう。
- 二日酔い防止！
疲労回復にも -
就寝前にお酒を飲んでいる方は要注意！体内でのアルコール分解が睡眠を阻害することや、病気へのリスクを高める危険性が指摘されています。そこでおすすめなのが、アルコール分解に優れたハーブセンシンレンに、マカ、オルニチン、牡蠣エキス配合のサプリ。肝機能を高めて疲労回復を応援！二日酔いなどへの働きも話題です。
3適度な運動をする
自律神経を整えたり、体の働きを支えるホルモンの分泌を促すために、ヨガやストレッチ、筋トレなどの運動を日常生活に取り入れるのも、体の不調対策として効果的です。適度な運動を行うことで血のめぐりが良くなり、老廃物も排出されやすくなったり、栄養分が体の隅々に行き届くようになり、健康や美容にも嬉しい作用が！疲れにくい体づくりも期待できます。無理のない範囲での運動を毎日に取り入れましょう。
4体を冷えから守る
体温が1℃下がると免疫力が30％落ちるとして、体が冷えて巡りが悪くなると様々な病気を引き起こす原因に！あなたのその不調も冷えによるものかもしれません。体質やストレス、生活習慣の乱れによって、現代多くの人が冷えを抱えていると言われます。体温が35℃台〜36℃台前半という方も多いですが、実は理想的な健康体温は36.5℃～37℃。日頃の習慣から基礎体温を整え、冷えを解消！ストレスや不調に負けない体を目指しましょう。
- 体温を整えて
毎日を元気に -
一時的に体を温める方法はたくさんありますが、低体温の方はまずベースとなる基礎体温を上げて安定させることが大切です。そのためにおすすめなのがセンシンレン。体温を上げて巡りを良くし、ホルモンバランスを整える働きに注目されているハーブなんです。手軽なサプリメントを習慣に、冷えを予防しましょう。
- ハーブ温浴で
芯から温まる！ -
冷えた体を温めて代謝を高める、ハーブ温浴を毎日に取り入れませんか。基礎体温を上げる働きが言われているハーブセンシンレンに18種類の成分を贅沢に配合したバスパウダーは、温まり方が段違い！と大好評。体を芯からしっかりと温めて、入浴後もポカポカした温もりが持続します。
5生活習慣を見直す
ストレスや不眠、不規則な食生活、飲酒や喫煙、運動不足など、生活習慣の乱れが様々な体の不調や病気を招く原因とみられています。今は元気だし問題ない！と思っていても、年齢とともにちょっとした不調が蓄積していくかもしれません。そうなる前に生活習慣を見直すことが必要です。健康的な体であり続けるために、毎日少しずつ心がけましょう。
- あなたの体を
ベースアップ！ -
気になる不調から体を守り、サポートしてくれると話題のサプリメント センシニティカプセルベーシックグリーン。ホルモンバランスの調整や、基礎体温の上昇に作用すると言われるハーブセンシンレンをカプセルに凝縮し、毎日手軽に取り入れることができます。風邪やインフルエンザ、花粉症などにもおすすめです。
6腸内環境を整える
腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど重要な臓器であり、腸には約7割の免疫細胞が宿っているのだそう！近年の研究からも、健康と美容に腸内環境が大きく関係していることが明らかとされています。腸内バランスを整えることが体を不調から守り、毎日を元気に過ごすことにつながるのです。今すぐ腸内ケアを始めませんか？
日々の積み重ねが健康につながります
毎日の習慣から、
不調知らずの体を目指しましょう！